Kyra Polasek & Alex Benharkou

Stehst du morgens auf und zerrst dich aus dem Bett? Dein Körper ist noch müde, tut vielleicht weh und braucht noch ein wenig Zeit, aber du ziehst schnell deine Kleidung an, machst dich fertig und hast nicht immer Zeit zu Frühstücken. Gehst gehetzt zur Arbeit und arbeitest deine To-dos ab. 

Der ganze Tag fühlt sich wie ein MÜSSEN an und Genuss, Freude und Leichtigkeit kommt erst am Wochenende dran. Dein Alltag ist voll, du hast keine Zeit für dich, machst dir ständig Druck und das Gefühl nicht gut genug zu sein ist immer präsent. Dein Leben fühlt sich eintönig und nicht so richtig lebendig an. In Begegnung mit anderen Menschen zu treten, fällt dir manchmal sehr schwer. Der Kontakt fühlt sich schnell eng an in dir und du hast das Bedürfnis, dich zu verschließen und davonzulaufen.

Das muss nicht so bleiben. Du bist gerade sehr hart zu dir selbst und du, dein Körper haben keine Priorität. Dein Körper wartet auf dich und deine Aufmerksamkeit. Trete in Verbindung mit deinem Körper und deinem Herzen und lasse die Enge und den Druck in dir schmelzen. Für mehr innere Freiheit und Lebendigkeit. 

Stell dir vor du wachst morgens gerne auf, dass erste was du machst ist, dich liebevoll begrüssen, du du fühlst Wertschätzung für dich und ganz viel Liebe für dich und deinen Körper. Jeder Blick in den Spiegel ist voller Liebe und über den Tag verteilt sind Selbstumarmungen, eine Hand auf deinem Herzen liebevoller Anker, die dir helfen durch stressige Situationen zu kommen. Du spricht lieb mit dir und ein Gefühl von Ruhe begleitet dich während dem Tag, sodass zu Abends voller Dankbarkeit und Wertschätzung schlafen gehen kannst. 

 Wie ist der Ablauf des Workshops: 

Wir starten mit "gentle movement & touch mit Kyra, wo du über sanfte Berührungen und Bewegungen in einen intensiven Kontakt mit deinem Körper kommst und wahrnimmst, was das in dir auslöst. Anschließend gibt Alex eine spezielle Breathwork-Session, wo du über den sog. verbundenen Atem noch tiefer an deine emotionalen Blockaden rankommst und diese abfließen lassen kannst. 

 Durch den Workshop

 - kommst du mit dir und deinem Körper in Kontakt.

- du fühlst liebe für dich, was dir dabei hilft durch Stress Situationen ohne Druck  zu gehen

- du lernst dich über Berührung und Bewegung zu entspannen.

- lernst du dir mit liebe zu begegnen und verständnisvoller mit dir umzugehen. 

- bekommst du ein Gefühl dafür, was es heißt, DU SELBST ZU SEIN.

Wir freuen uns sehr auf dein Feedback. :) 

Die Aufzeichnung erhältst du direkt nach dem Kauf! Für die Vertiefungssitzung melden wir uns persönlich bei dir. Viel Freude!